翌日，秦时仍然起了个大早，整晚冥想训练，并未造成什么困扰。 他依然精神奕奕，精力充沛到不像话。 昨天在训练室挨的“毒打”——拳脚磕碰到的轻微挫伤，也好得很快。 原本胳膊、小腿、腰背的几处淤青已经消去，只留下极浅的红印子。 “俗话讲，吃人参不如睡五更，老一辈的智慧确实有道理。 宛若打游戏回城，闭上眼在温泉里回血，睁开眼就是满状态。” 秦时琢磨着，老梁跟他谈旧武理论，经常搬出大段大段玄而又玄的拗口古文，其中印象稍微深点，便属关于“睡眠”的内容了。 诸如“凡修行养气，当以善睡居先。睡能还精益体，坚骨壮筋”、“千金难买一酣眠，不觅仙方觅睡方”。 “从科学的角度来说，每天保证黄金睡眠，有助...